Vsaka ženska si želi lepo in voljno kožo. Za to je potrebno slediti nekaj korakom, včasih pa je potrebno tudi nekaj sreče. S tem mislim na kožne spremembe, ki so žal včasih tudi dedne ali pa se pojavijo ob hormonskih spremembah v različnih življenjskih obdobjih. Za vse tiste srečnice, ki se ne soočajo s takšnimi težavami pa je priporočljiva uporaba nekaj preprostih korakov.
1.korak - roke stran od obraza
Koža na naših rokah je bolj topla kot koža na večini predelov obraza, na rokah pa je tudi veliko več žlez znojnic kot na obrazu. Zato so naše roke odlično gojišče za bakterije, ki potrebujejo za svoje razmnoževanje vlago in toploto. Z rokami se lahko obraza dotikamo le ko so čiste, kar pa pomeni, da tu odpade tudi praskanje kože in vseh sprememb na koži.
2. korak - spoznaj svojo kožo
Večina deklet, pa tudi žensk je prepričanih, da je njihova koža mastna ali pa v ogledalu še skoraj pri 15 letih vidijo gubice na svojem obrazu. Dejstvo je, da se velika večina od njih moti, pa vendar uporabljajo na svoji koži napačno kozmetiko, kar pa na le tej naredi več škode kot koristi. Izdelki za mastno kožo normalni odvzamejo parametre, ki jih koža potrebuje. Zaradi napačne uporabe se na koži lahko pojavijo nezaželjene spremembe, vse od suhe kože, spremembe pigmentacije ali pa celo akne. Za prepoznavanje tipa kože se bo na blogu kmalu pojavila objava o tipu kože, vseeno pa se lahko obrnete na katero izmed iskušenih kozmetičark ali dermatologe.
3.korak - čiščenje kože
Za lepo kožo je seveda potrebno skrbeti s pravilnim čiščenjem in nego. Kožo se očisti s čistilnim mlekom ali ostalimi izdelki za vsakodnevno čiščenje kože. S čisto roko nanesite čistilno mleko na celotno površino obraza in vratu (po želji lahko v čiščenje vključite tudi dekulte) in ga s konicami prstov vtrite v kožo. Po kozmetičnem postopku se nato čistilno mleko odstrani z mokro gazo, za domačo uporabo pa ne bo nič narobe, če uporabite vlažne vatke ali pa kar samo vodo. Voda v Sloveniji je po večini trda, zato je priporočljivo za čiščenje z vodo uporabiti borax, ki vodo omehča (najdete ga v lekarnah, sanolaborju ali bolje založenih kozmetičnih trgovinah). To seveda ni obvezen korak zato z vašo kožo ne bo nič narobe, če ga ne boste uporabili saj se kožo lahko pred izsušitvijo zaščiti tudi na druge načine.
Po čiščenju s čistilnim mlekom koža zgubi svoj kislomaščobni plašč, kar pomeni, da s čiščenjem koži porušimo pH ravnovesje. To pomeni, da ga moramo koži povrniti in sicer z uporabo tonika. Tudi tonik izberemo glede na tip kože, vse bolj priporočljivi pa so brezalkoholni toniki. Tonik lahko nanesete neposredno na kožo in ga vtapkate s konicami prstov, lahko pa ga nanesete tudi s tonikom prepojenimi vatkami.
4.korak - neguj svojo kožo (podnevi in ponoči)
Vsaka koža potrebuje potrebne hranilne snovi in vlaknine, ki jih izgublja vsak dan. Vsakodnevno ličenje in ostali zunanji dejavniki, ki vplivajo na našo kožo so razlog, zakaj jo je treba dodatno zaščititi in negovati.
Po jutranjem čiščenju vedno uporabite kremo za obraz, ki je primerna za vaš tip kože. Pri katerem koli tipu kože lahko uporabite vlažilno kremo, saj je pri večini ljudi izsušena povrhnjica (zgornja plast kože).
Tudi po večernem čiščenju obraza koža potrebuje nego. Zvečer priporočam hranilno kremo, saj se bo vaša koža iz kreme tako čez noč regenerirala in absorbirala vse potrebne snovi, ki jih potrebuje.
5. korak - zdrav način življenja
Včasih je za kožo potrebno poskrbeti tudi drugače, torej z zdravim načinom prehranjevanja, gibanjem in zadostno količino vode. Zdrav način prehranjevanja ne pomeni dieto, temveč zadostno količino sadja, zelenjave, beljakovin, ogljikovih hidratov pa tudi za telo dobrih maščob. Kožo je vsaj enkrat na dan dobro preznojiti ali pa vsaj segreti, za kar je potrebno gibanje (jutranja ali večerna telovadba, pa če tudi za le 10 minut). Tekočine načeloma vsi popijemo premalo. Na dan naj bi popili vsaj 2 litra vode (odrasli). Dobro je torej, da si vodo v naprej pripravimo ali pa vsaj zaužijemo veliko hrane, ki vsebuje vodo (v sadnju je tekočine veliko, sploh v lubenicah in melonah).
Za zdavo in lepo kožo torej ni potrebno veliko. V primeru, da je vaša koža zahtevnejša, definitivno priporočam obisk izkušene kozmetičarke ali dermatologa, če si lahko privoščite pa le obiskujte katerega izmed kozmetičnih salonov, seveda pa to ni pogoj za lepo kožo. Če boste kožo pravilno negovale vam bo le ta hvaležna, kar se bo odsevalo na vašem obrazu in samozavesti.
